Zdravé recepty

Ahojte,veľa dievčat sa ma nedávno pýtalo na jedálničiek (čo jem,pijem,...) preto som sa vám sem rozhodla napísať dva krátke a ľahké receptíky ktoré zvládne každý.

Ako prvé...ľahké omeletové "muffiny".V miske si rozmiešame vajíčka,pridáme hrášok,kukuricu,syr,šunku (syr a šunku po menej).Pripravíme si formičky na mufiny(najlepšie silikónové),potreme ich maslom a napĺňame zmesou.Všetko dáme piecť do rúry ktorú máme predom vyhriatu na 200°C,pečieme približne 10-15minút.










Ako posledné by som vám odporučila Jemne opražené mrkvové "špagety" na cibuľke s kuracím mäsom.Mrkvu si nastrúhame (strúhadlom/škrabkou) na pásiky,na panvici si rozohrejem dve lyžice olejového oleja,na ktorom opražíme cibuľku a postupne pridáme aj mrkvu,panvicu zakryjeme pokrievkou a necháme chvíľu podusiť,premiešame a necháme ju na panvici dokým nebude mať zlatistú farbu.Dáme bokom.Mäso si nakrájame na menšie kúsky,dáme do misky,pridáme olivový olej a sladkú papriku a premiešame.Mäso zosunieme na panvicu na ktorej ho jemne opražíme a tiež aj podusíme.Príprava tohto jedla vám zaberie približne 25 minút. 



Budem rada,ak vyskúšate a dáte vedieť ktoré vám chutilo najviac :)
Xoxo Lucy.

~Rady profesionálky~

Predošlí príspevok sa niesol v trošku inej téme ako som plánovala.A preto Vám to dnes vynahradím.Kedže som u starkých máme na seba so starkou veľa času a ten práve v tomto poste využijem.Ako som spomínala moja starká robí pre kozmetiku MaryKay,myslím si že práve ona by bola vhodnou osôbkou ktorá by mi vedela povedať najviac..Takže,ďakujem veľmi pekne starkej ktorá súhlasila s nápadom že sa bude podieľať na tvorbe tohto príspevku.
II. mom-"Do riti,neviem o čom chcem hovoriť.(lol),poviem vám analýzu a starostlivosť o pleť."
Často sa mojej starkej ženy či dievčatá pýtajú na otázky ako sú...

• Používať/nepoužívať značku jednej kozmetiky?
• Ktoré partie pleti by sa mali čistiť najdôkladnejšie?
• Je lepší make-up či BBcream?

A tak ďalej...

Zdravá pleť je výsledkom každodennej 5 minútovej starostlivosti (ráno aj večer) a to: čistenie,regenerácia,osvieženie,hydratácia a ochrana).Každá pokožka sa potí,mastí a odumierajú jej bunky-lebo sa obnovuje.Štandardný cyklus na obmenu je 28-43 dní,čím sme staršie tým to trvá dlhšie.Ráno a večer potrebuje naša pleť minimálne ako základ: čistenie,tonikum a krém - Prečo si čistiť pleť aj ráno? Lebo máme dva typy nečistôt: rozpustné v tuku: pot a maz,ostatné sú rozpustné vo vode.Mlieko je super v tom že má v sebe aj tonizačnú zložku a pri ňom nepotrebujeme tonik a čistí oba typy.Masku je ideálne aplikovať 1-2x týždenne podľa počasia a typu pleti a typu masky.Krémy,toniká,masky,čistítka pôsobia v horných vrstvách epidermy ktorá má 5 vrstiev.Prípravky MK pôsobia v do 3.-4. vrstvy,bežné krémy len do 1.-2..Keď je pokožka dehydrovaná tak má "šupiny" ktoré sa najčastejšie nachádzajú v T-zóne-znamená to,že ju veľmi vysúšate čistením alebo používaním nevhodného krému.


VAŠE OTÁZKY:
"nebojis sa ked pouzivas napr.kozmetiku od Mary Kay ze ti to praveze plet znici? Ved taku kozmetiku pouzivaju zeny 30+"
-Kozmetika MaryKay nie je určená len pre ženy po 30tke.MK má aj kozmetiku pre mladú pleť.A nájde si ju tu naozaj každý.
"Chcela by som sa ťa spýtať ako sa starať o problematickú pleť resp. ako sa zbaviť akné.."
-Akné sa dá zbaviť aj pomocou domácej receptúry,nie len pomocou krémov.Skús vyskúšať zmiešať múku,citrusovú šťavu s vodou a medom alebo si potri miesto kde máš akné strúčikom cesnaku (má v sebe antibiotické látky).
"Je lepší BB alebo Make-up?"
-Určite BBcream!Neobsahuje tak škodlivých látok ako make-up.BBcream obsahuje vitamíny a minerály ktoré naša pleť potrebuje + má aj kryciu úlohu.
"Ako najrychlejsie sa zbavim pupakov ? Miceralne vody mi nezaberaju poradis konkretnu znacku?"
-S týmto som sa naozaj nikdy nestretla,pooznám to len zo strany mojej vnučky no tiež sa jej malý pupák vyhodí málokedy..no tej vždy pomáha správne čistenie ktoré poctivo dodržiava.(Čistiaci krém-Tonikum-Hydratačný krém-Krém na suchú pleť).
"Prečo nestačí čistenie len večer?"
-Pleť sa cez noc potí a hydratuje...odpoveď máš vlastne aj v tomto príspevku.Je to ako čistenie zúbkov.Tie si čistíš ráno aj večer a tak je to aj s našou pleťou.

"Som rada že som mohla položiť ruku pri písaní a pomôcť." -Lýdia
( www.marykay.sk )
XOXO.Lucy

Zmena?

Ahojte,dnes som sa rozhodla napísať malí príspevok v ktorom by som Vám chcela objasniť pár zmien týkajúcich sa mňa.

Myslím si že je úplne zbytočné hovoriť tu o tom že som sa rozišla s chlapcom s ktorým som bola rok...s tým prišlo aj veľa myšlienok a zmien o ktorých tu budem hovoriť.Už dávnejšie sme mali s kamarátkou dosť vážne rozhovory ohľadne života a tak,čo je dosť prekvapivé pretože sme sa nikdy takto vážne nerozprávali.
Rozoberali sme to...
-že každý sa ohliada na ľudí okolo a pritom zabúda na seba,

-že by mali jesť mäso iba ľudia ktorý by si to zviera dokázali sami aj zabiť,

-že vie každý osočovať ostatných na internete ale naživo nič,

...

• Nikdy nenájdete človeka ktorý s vami bude dokonale spokojný...Nie vždy,každému vyhoviete ale zato sa nemusíte meniť.Väčšina ma odsudzuje a píše mi že som "pi*a,ku**a,jeb***á,..." len preto že si viem povedať svoj názor a za tým názorom si vždy aj stojím.Proste som taká a nezmením to.Budem taká navždy. -Toto sa nemení-
• Začala som obmedzovať mäso,myslím si že tie zvieratá sú o dosť lepšie ako my ľudia.Ak máte domáce zviera:psa,mačku,zajaca,škrečka,...(je jedno aké) vždy vám bude vďačné zato ako sa o neho staráte,akú mu dávate lásku a podobne.Ja mám zajaca a poviem vám že je jediný ktorý mi vie zlepšiť náladu keď ju mám pod bodom "mrazu"...a teraz si predstavte aj to že sa ten zajac normálne konzumuje...Myslím si že je to voči nemu nespravodlivé.Je úplne jedno keď je to dobytok,hydina,...aj tieto zvieratá vedia dať rovnakú lásku ako aj typické domáce.A práve preto že sú milšie,skromnejšie,láskavejšie,.. ako my ľudia som mäso obmedzila.
• Keď som napísala na ask že nechcem mať vlastné deti ale chcem si ich adoptovať,začalo mi chodiť X otázok že neviem čo je to mať dieťa,neviem aký je to pocit,že už nikdy nemám hovoriť zo že nechcem mať vlas. dieťa,...Ľudia,je úplne jedno či máte 14 alebo 20 rokov,ja som rozhodnutá že si dieťa adoptujem.Už len preto že mu dám nárok nato mať rodinu a šťastie ktoré mu v deckom domove(DD)chýba.Stačí mi už len to keď chodíme každý mesiac do DD a vidím aké to tam je,už len kvôli tomu si to dieťa adoptujem.

Neviem v čom ešte pokračovať lebo je toho viac...no toto bolo fakt také čo ma dosť na tom asku sralo že to riešite...Keď budem mať náladu a chuť sa s vami podeliť aj o ďalšie dôvody čakajte príspevok.Zatiaľ ahojte. -L.K.